ジムに通い始めて一年と半年になりました。
トレーニングする時に自分のプログラムを見ながらやった項目に
チェックを入れたり、何キロを何分で走ったか記録したりしている
用紙があるのですが、その用紙も５枚目に突入しました！！
煙草をやめて７か月が経ち、体力は付きましたが食欲も付いてしまい
油断をしているとすぐにお腹周りがぷくぷくになります。
最近トレーニングに行く時間が取れなかったので余計にぷくぷくです。
５０歳になっても体力を維持できるように頑張って続けようと
思います♪
気持ちよく汗をかけるので、おすすめですよー(^_^)
