台風一過で一気に気温が下がった福島です。
朝の目覚めもなかなか大変な季節がやってきました。
スマホのアラームが5分おきに鳴り響く私の部屋です。
これではいけないなと朝のラジオ体操をはじめました。
NHK教育6:25にテレビをつけて「おはようございます。ハイ、スタート」
まだはじめて1週間足らずですが、これがなかなかに良い運動。
全身にいい感じの「熱」が行き渡ります。
健康！という気分で食べる朝ごはんはいいものです。
身体も時間を覚えたのか、5日目くらいから朝起きやすくなりました。
録画しないでリアルタイムなので数分遅刻することもありますが、続けていきたいです。
寝床から跳び起きて2分としないうちに動き出すのは大丈夫なのかな？
という疑問はとりあえず寝床の下に放置します。
